Dalajlama – korzyści z budowania wspólnoty
Przedstawiając swoje podejście do budowania wspólnoty, Dalajlama radzi nam zacząć od przeanalizowania, jakie korzyści wypływają ze związania się z większą grupą ludzi. Badania bezsprzecznie potwierdzają, że jest mnóstwo korzyści z bliskich związków i więzi społecznych dla naszego zdrowia fizycznego, umysłowego i emocjonalnego: mniejsza śmiertelność, szybszy powrót do zdrowia po chorobie, lepszy stan psychiczny, sprawniejszy układ odpornościowy – to tylko kilka z nich. Świadczące o tym dowody naukowe pochodzące z wielu źródeł, od przeprowadzanych na masową skalę badan na tysiącach ludzi do niewielkich eksperymentów laboratoryjnych. Jednym z nich jest dość intrygujące badanie przeprowadzona na Uniwersytecie Carnegie Mellon, podczas którego w nozdrza kilku odważnych badanych wprowadzono wirusa wywołującego przeziębienie, po czym stwierdzono, że prawdopodobieństwo zachorowania u tych, którzy mieli rozległą sieć kontaktów, jest cztery razy mniejsza!
Dalajlama XIV – SZTUKA SZCZĘŚCIA W TRUDNYCH CZASACH (strona 42, Przekład: Joanna Grabiak-Pasiok, Wydawnictwo: Rebis)
